Diversos estudios han encontrado que el matrimonio puede estar relacionado con el aumento de peso en los hombres, aunque no se trata de una regla absoluta ni de una sola causa.

La idea de que los hombres “engordan al casarse” no es solo una broma popular. Investigaciones científicas han encontrado que el matrimonio sí puede estar asociado con un aumento de peso, especialmente en hombres. Una revisión sistemática publicada en 2024 encontró que, en muchos estudios, las personas casadas presentaban mayor riesgo de obesidad que las no casadas.

Especialistas señalan que esto no significa que casarse sea la causa directa, sino que después del matrimonio suelen cambiar varios hábitos. Entre las razones más mencionadas están la disminución de la actividad física, rutinas más cómodas, comidas más abundantes y una menor presión por mantener cierto físico para atraer pareja.

También se ha observado que dentro de la vida en pareja se comparten costumbres, lo que puede influir en el peso de ambos. Es decir, más que el matrimonio en sí, lo que puede hacer subir de peso son los cambios cotidianos que llegan con esa nueva etapa.

La conclusión de los estudios es que no todos los hombres suben de peso al casarse, pero sí existe una relación entre el matrimonio y el aumento de peso. La clave estaría en los hábitos diarios: menos ejercicio, más comodidad y cambios en la alimentación.